動画で学ぶ：呼吸と肺のしくみ

まずは動画で全体の流れをつかんでから、本文の解説・まとめ・クイズで知識を定着させていきましょう。

1. 呼吸とは何か？──「ガス交換」と「エネルギーづくり」を分けて考える

多くの人が、
「酸素を吸って二酸化炭素を出すこと」を呼吸だと覚えていますが、
これは不十分な覚え方です。

「酸素を吸って二酸化炭素を出す」というのは、あくまで結果として起きているガス交換にすぎません。

正確には、呼吸には次の2つの側面があります。

大事なのは、呼吸の真の目的は「エネルギーを取り出すこと」だという点です。
二酸化炭素はその副産物なので「ゴミ」として捨てている、というイメージで押さえましょう。

2. 光合成と呼吸の関係──ほぼ「逆向き」の反応

植物が行う光合成は、呼吸とほぼ逆向きの反応になっています。

つまり、呼吸＝エネルギーを使う側、光合成＝エネルギーをためる側と整理しておくと、
入試の問題でも混乱しにくくなります。

3. 肺と肺胞の構造──「ブドウの房」で表面積をアップ

続いて、肺の中でガス交換が行われる仕組みを見ていきます。

図のように、私たちは呼吸によって酸素を取り込み、その酸素を使って
活動のためのエネルギーを作り出しています。

• 酸素を取り入れる → 血液中へ運ばれる
• 細胞でエネルギーを作る → 二酸化炭素が発生
• 二酸化炭素を血液が運び、肺で「ゴミ」として捨てる

肺の中の道順

空気は次の順番で肺の奥へと入っていきます。

• 鼻・口
• 気管
• 左右の気管支
• さらに細かく分かれた気管支の先にある肺胞（はいほう）

肺胞は、図のようにブドウの房（巨峰）のような形をしており、
その表面には毛細血管がびっしりとくっついています。

なぜ肺胞はブドウの房のような形なのか？

1. たまたま
2. デザイン性
3. 表面積を広げて、効率よく酸素と二酸化炭素を取り替えるため

正解はもちろん③。
肺胞を広げると、表面積はテニスコート1面分にもなると言われています。

4. 肺胞でのガス交換と血液の流れ

肺胞のまわりには毛細血管が網の目のようにとりまいていて、ここでガス交換が行われます。

このようにして取り込まれた酸素と、食事から得たブドウ糖（グルコース）を使って、
私たちの体はエネルギーを作り出し、動く・話す・考えるといった活動を続けています。

5. 呼吸と肺の仕組みのまとめ表

ここまでの内容を、入試対策用に一枚で見通せる表にまとめました。

6. 確認クイズ（10問）で理解をチェック！

ここまで学んだ内容を、10問のクイズで確認してみましょう。
各問題の「正解を見る」ボタンを押すと答えが表示され、ボタンは消えます。

7. まとめ──「目的はエネルギーづくり」と意識しよう

• 呼吸の真の目的は「エネルギーを作り出すこと」であり、ガス交換はそのための手段。
• 外呼吸（肺でのガス交換）と内呼吸（細胞内の化学反応）を区別して覚える。
• 肺胞はブドウの房のような形で表面積を広げ、効率よくガス交換を行っている。
• 光合成は呼吸とほぼ逆の反応であり、エネルギーをためる側の働きと整理できる。
• 呼吸の仕組みは、このあと学ぶ血液の循環とセットで頻出。今のうちに土台を固めておくと有利。

「酸素を吸って二酸化炭素を出す」という暗記にとどまらず、エネルギーの流れとして呼吸をとらえることで、
理科全体の理解が一段深くなります。